Avaliação Estratégica de Rendimento no Jiu-Jitsu

Este formulário foi criado para entendermos seu momento atual no jiu-jitsu e identificar se sua condição física está limitando sua evolução no tatame.

As respostas vão me ajudar a analisar seu perfil antes do contato e entender se faz sentido avançarmos para uma avaliação estratégica de rendimento.

Qual é o seu nome?

Por favor, preencha seu nome.

Qual é sua profissão?

Por favor, preencha sua profissão.

Qual sua faixa no jiu-jitsu?

Branca Azul Roxa Marrom Preta

Selecione uma opção.

Quantas vezes por semana você treina jiu-jitsu?

1 vez 2 vezes 3 vezes 4 vezes ou mais

Selecione uma opção.

Você compete ou pretende competir?

Já compito Pretendo competir Não compito, mas quero render mais nos treinos

Selecione uma opção.

Quais são seus maiores problemas físicos no tatame?

Pode selecionar mais de uma opção

Falta de gás Perco força rápido Canso nas pegadas Sinto dores ou limitações Tenho dificuldade contra atletas mais fortes Demoro para recuperar entre treinos

Selecione ao menos uma opção.

Você sente que sua condição física limita seu jiu-jitsu?

Sim, muito Em alguns momentos Pouco Não

Selecione uma opção.

Você faz preparação física específica para jiu-jitsu hoje?

Sim Faço musculação comum Não faço nada específico Já fiz, mas parei

Selecione uma opção.

Qual seu nível de comprometimento para melhorar seu rendimento nos próximos 90 dias?

0 — Nenhum 10 — Total

Selecione um nível.

Se fizer sentido para seu objetivo, você estaria aberto a seguir um plano personalizado de preparação física?

Sim Talvez Ainda não sei

Selecione uma opção.